－馨思身心醫療－

精神科醫師，不應該只是負責開藥！無論醫師或是個案，都需要時間建立安全感跟信任感，也需要時間了解病情的脈絡跟症狀，才能夠評估個案當下的診斷、用藥或心理治療與否、社會家庭的介入處置、以及後續如何追蹤。這些都是需要花時間的，精神科醫師不是算命師，不是幾分鐘的初診，就能夠完成上述的這些任務（初診通常都需要20-30分鐘）。

【心理師好黑暗專欄】文 / 王思涵 臨床心理師

「能不能，讓我就只是這樣。」

有的個案會跟我說，
他必須要更堅強，
他必須要讓自己往前走，
他必須要勇敢面對霸凌者。

文 / 王思涵 臨床心理師

每次治療的歷程，都是獨一無二的，每個人的故事跟生命價值，也都是獨特的。

不過有些話語，會不約而同的出現在不同的治療室裡，會透過不同的人，不同的聲音說出來。


她是家族當中的大姊姊，從小，她就知道別人要她乖，要她努力，要她聽話，要她體面，要聽大人的話，要一直表現的好，要體貼父母的辛勞，要不能有自己的意見，要順從。她也一直這樣努力著，問她為什麼聽話，問她為什麼要那麼乖，她不知道，她的爸媽是別人眼裡看起來的模範夫妻，小孩聽話，事業有成，但實際上，家裡的負債已經多到爸媽不敢讓小孩知道，爸媽在家的互動有時就像冰庫，有時則是刀劍棍棒齊飛的荒謬肥皂劇。

她覺得，或許她乖乖的，爸媽就會開心，就會好好的，就不會再有爭執，就不會有人動不動就要鬧離婚鬧自殺。

她快樂嗎？

文 / 王思涵 臨床心理師

霸凌，是個沉重的議題。
霸凌，不是只是霸凌者與被霸凌者的關係而已。

打開衣櫃仔細看看，你會發現，真正會穿的衣服，可能不到20%，剩下的衣服，如果不是一年穿不到一次，可能都是超過三年以上沒穿，但捨不得丟掉的。

有的與回憶有關，
有的與價格有關，
有的甚至找不出留下的理由。

「有沒有想過，到底為什麼要解決問題？
解決問題的需求是源自於誰？
如果問題是家庭，要離開家庭嗎？
如果問題是憂鬱，要解決憂鬱嗎？
如果問題是我，那我要被解決嗎？」

常常有朋友們跟我說，在親職教養上遇到很多的挫折跟困難，總是會不小心在某些點情緒失控，總是沒辦法給出更多的包容與愛。

每次發完脾氣後卻又滿懷愧疚，後悔不已，甚至是抱著剛剛暴怒飆過一頓的小孩一起大哭。

文 / 陳琬渝 臨床心理師 (特邀)

      想到心理治療，我們腦中很容易便浮現出一張舒適的長椅、滿臉愁容的案主與坐在一旁的治療師，案主通常會躺在長椅上，而他們的任務便是躺在椅子上自由地進行聯想，再把他們想到的內容說出來。被治療的案主似乎應該都要有顯然易見的悲傷與脆弱，而語言將會在心理治療中扮演重要的角色，在開口說話與沉默之間都有獨特的意義。