有的來診者問我，十分鐘會談能做甚麼? 老實說，取決於來診者怎麼運用他們預約好的十分鐘會談，這會決定這十分鐘會談的效果。有的來訪者會運用十分鐘討論最近生活遇到的困難，有的來訪者會討論夢境，有的來訪者會討論怎麼規劃接下來的人生。十分鐘會談，就像是沙遊室的沙盤，是由來訪者來決定怎麼擺放討論的主題。
十分鐘會談是可以透過健保給付，除了關心病情的發展、藥物的使用、個人情緒及人際互動的困擾，十分鐘會談更可以進行短暫的自我探索。當然自費心理治療能夠處理議題的深度跟方法都跟十分鐘會談的模式不同，但是規律的會談累積久了，還是能夠逐漸整理人生的陰影與情結，也能夠處理早期不快的人生經驗或是傷痛。
