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【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（下）

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【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（下）
文/ #王思涵 #臨床心理師

回到上一篇的開頭，「在仇恨與埋怨成為唯一解釋之前」，或許還有別的情感與故事，需要被看見。

在心理治療中，「父母」這件事總是萬年不敗的話題，確實在許多心理學的研究中，人之所以成為現在的樣子，家庭／父母，或者是其他早年的經驗，有相當程度的影響，如果眼前的那個他，太早去認同父母的委屈，或是很強烈的責怪父母，都是治療師停下來想一想的事情。



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【心理師陪你看日劇】-《孤獨的美食家》

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【心理師陪你看日劇】-《孤獨的美食家》
文/ #陳琬瑜 #臨床心理師



這部劇是由漫畫改編，松重豐主演，東京電視台於2012年1月開始播出，迄今已邁入第七季，劇集的每一集都是獨立的單元，主人公五郎會在工作空檔或結束後，單獨前往一家餐廳用餐，簡單來說就是一直看五郎點很多菜和大口吃很多飯菜。

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【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（上）

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【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（上）
文/王思涵 臨床心理師
#微雷慎入 #小偷家族
#五味屋的生活練習曲


不曉得從什麼時候開始，親密關係中的怨恨與責怪，便成了炙手可熱的話題。當有個人可想可怨可恨之後，也就有了力量，去抗爭，去戰鬥。這確實也是一種方法，但「在仇恨與埋怨成為唯一解釋之前」，或許還有別的情感與故事，需要被看見。

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《你的孩子不是你的孩子—媽媽的遙控器》【看戲劇，學覺察】你的人生，被什麼牽動著?

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《你的孩子不是你的孩子—媽媽的遙控器》
【看戲劇，學覺察】你的人生，被什麼牽動著?
文/ #吳宸希 #諮商心理師

這齣劇，主要描述一個失婚媽媽與小孩的人生。

一開始是夫妻由各自的律師陪同協議離婚的場景，當先生的律師說著房子歸太太時，太太回憶到先生求婚所說的承諾「這是我們的新家」、「未來會照顧你一輩子」，對比出「這個家只剩我，沒有人會一輩子陪在我身邊」，心裡感到失落、失望、難過、失去依靠與失去對人的信任等。

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【心理學小知識專欄】嬰幼兒發展

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【心理學小知識專欄】 文/ #王思涵 #臨床心理師
#嬰幼兒發展 #心理師小知識專欄
#令人不寒而慄的心理學實驗

趁著颱風天前，來跟大家講個聽完會覺得有些哀傷的小故事。

有個心理系學生必讀，但讀完之後會感到悲傷的實驗，心理學家Harry F. Harlow把剛出生不久的小猴子(恆河猴)帶離母猴的身邊，給他一個鐵絲網做成的猴媽媽(爸爸)，這個猴媽媽(爸爸)會提供奶水，又給一個絨毛裹起來做成的猴媽媽(爸爸)，抱起來很舒服，除了能抱之外沒有其他用處，上述兩個猴媽媽都沒有五官也都不會動，結果很有趣的是，小猴子除了肚子餓的時間之外，都黏在絨布做成的猴媽媽(爸爸)身上，受到攻擊或是驚嚇的時候也是第一時間飛奔到絨布的猴媽媽(爸爸)身邊。



影片：https://youtu.be/OrNBEhzjg8I
其他相關研究簡介：https://ppt.cc/fgzFyx

實驗中，即使假的這些猴媽媽（爸爸）做出了傷害小猴的事情，無論是噴鐵釘還是什麼的，小猴子還是會尋求猴媽媽的安撫與照顧。

上面這段話熟悉嗎？可怕嗎？或許說到這裡，你的腦海中有了更多畫面與想像。

這就是很多人都曾經經歷的過程。沒有一百分的完美小孩，也沒有一百分的父母，或多或少親子會在互動中出現彼此感受到受傷害的事情，可是即便是這樣，孩子還是會尋求父母的照顧與關愛，甚至是長期受虐下的孩子，可能都還是會不想離開自己的父母。一次的傷害不會讓父母永遠失去孩子的信任，也不會讓小孩永遠帶著受創走一輩子，真正傷害一個小孩心靈的，是長期缺乏好的互動的親子關係，或是長期忽略小孩的需求與情緒。

前面提到的實驗，透過假猴媽媽（爸爸）養育小猴子長大了，被觀察到除了有一些攻擊行為之外，也缺乏適當的同儕互動，有自閉傾向，甚至可能出現自殘的行為。

等到他們因為某些原因成為猴父母之後，也無法提供下一代好的照顧，可能會疏忽照顧或是遺棄他們的下一代。

實驗講到這邊好像很絕望，還有後續是，有些願意關心照顧這些被實驗過的小猴子的母猴，經過長時間的相處照顧與陪伴，能讓這些小猴子緩緩的恢復比較健康的同儕互動關係。

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很多人會以為，孩子還小，我怎麼對待他，他不會知道。
真的是這樣嗎？

回到嬰幼兒發展身上，寶寶的觸覺與聽覺發展的相當快，新生兒的聽力系統在出生後幾乎已大致發展完成，剛出生時正在哭泣的寶寶，可以透過被接觸，或是聽覺來感知這個世界，當剛出生的寶寶還沒辦法看清楚前方有什麼的時候，被觸摸(或是被擁抱)的這個行為，能讓寶寶感覺到自己的需求獲得關注了，甚至感受到被愛，被照顧。

在1-3個月之間，寶寶們就可以對不同口味(?)的母乳產生反應，也就是他們的已經有了不錯的嗅覺與味覺發展，在味覺部分，甚至比一般成人更加敏感。寶寶在7-8個月就可以聞到父母味道，辨識他們所在的方向，這也就是為什麼，有些人會用父母的常蓋的小毯子，作為小孩的安撫巾，確實寶寶們對於環境中不同氣味的變化是敏感的。

你知道嗎？剛出生的寶寶就對光線有反應，但基本上寶寶們是「天生的超級近視眼」，視力不到0.1，隨著年齡的發展，1〜2個月大，大約可以看到20公分內的物品，4個月開始，慢慢出現一點空間感，知道東西的遠近，5-6個月開始，對鮮豔的顏色與空間感跟細節有更多反應，在接近一歲前，視力才會慢慢到達1.0的狀態。這也就是為什麼，小孩大概7-8個月之後就會開始認人，分辨熟悉的面孔，並對陌生人感覺到恐懼與害怕。

前面提到，因為視覺的發展最晚，所以寶寶剛出生時因為什麼都看不清楚，因此也必須依靠觸覺與嗅覺來知覺到周圍的環境的變化，也透過一這樣的感知，慢慢的與照顧者建立依附關係。一個熟悉的味道，溫暖，溫柔與穩定的接觸，充滿愛的互動，能帶給寶寶較正向的情緒感受。

「他們好像是生活在一個光線和顏色、溫暖和寒冷、痛苦和舒適、嘈雜和安靜、靜止和移動的世界中。這麼說只是為了語言的特性而形成了這樣的區分，事實上世界的樣子並沒有像字面上所描述的那樣分成這許多相對的組合。在這個前語言的初生兒歲月中, 所有的知覺可能是以一種聯覺的形式在運作。潮溼的甜密、溫暖的色調、毛毯的影像佔了絕大的優勢。知覺也可以被等分為一塊塊不相連的光線、聲響、觸摸、氣味和味道。」(人我之間，頁55)

如果童年經歷了各種孤單與創傷，絕望與痛苦，成人之後能重新體驗跟學習所謂好的照顧，好的治療，好的陪伴，雖然不能消去曾經的痛苦，但卻可以帶來新的經驗，新的可能性，重新讓愛、安全感、好的親密關係、好的依附關係，進入受創過的你/我/他的生命，發出新芽茁壯。

#是否有點冷門
#是否要tag一下那個讓你感受過好的陪伴的那個他/她
#當然也有的嬰兒真的超難帶
#那就是關於嬰兒氣質的問題了
#下次在寫一篇來平衡一下

//更多資訊//
▎月球上的心理師部落格
http://psychologistmoon.pixnet.net/blog

▎月球上的心理師粉絲專頁
www.facebook.com/Psychologist.Moon/

▎存在催眠治療學會　
www.facebook.com/existentialhypnotherapy/

▎月球上的心理師IG
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【心理師好黑暗專欄】

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【心理師好黑暗專欄】
文/ #王思涵 #臨床心理師

最近的社群媒體，新聞，充斥著各種自傷傷人，甚至是自殺的新聞，暴力，悲傷，痛苦，撕裂著每個內心有傷的人，再一次扯開傷口，或是重新經驗一次別人的傷痛。

這世界上有很多傷痛，都跟死亡的恐懼，暴力的恐懼，悲傷的恐懼，孤單的恐懼連結在一起，傷痛在分享之中，可能會互相連結，這不代表我的傷傳染給了誰，只是他會喚醒一些藏在你我心裡的疼痛。


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【心理師好黑暗專欄】「每個人都希望有一個人，能夠在乎自己的情緒，但不會因此受傷。」

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【心理師好黑暗專欄】文/ #王思涵 #臨床心理師

「每個人都希望有一個人，
　能夠在乎自己的情緒，
　但不會因此受傷。」

眼前的你，說了很多委屈難過的事情。
這些事情，還可以跟誰說呢？
沒辦法跟爸媽說，怕他們會擔心，畢竟長久以來在華人社會的親子關係好像都是這樣，甚至說了些挫敗的事情，換來的可能先是批評，而不是安慰。

可以跟朋友說嗎？
不知道，可以相信他們嗎？如果感到極度的悲傷，感覺到自己快要毀滅了，感覺到結束生命的念頭反覆在腦海中撞擊，要花好大的力氣才能把這樣的念頭趕到更深的心底。

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【心理師好黑暗專欄】 「關於父母跟孩子這件事。」

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【心理師好黑暗專欄】文/ #王思涵 #臨床心理師

「關於父母跟孩子這件事。」
「可不可以又愛他，又恨他。」

這是一句聽起來好極端的話，翻譯一下溫和一點的版本是「可不可以喜歡一個人，也允許自己對他某些事感到生氣。」這些話，最適合套用在親密關係裡面，尤其是很糾結的親子關係。

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【心理師好黑暗專欄】寫給身為照顧者的你/妳

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【心理師好黑暗專欄】文/ #王思涵 #臨床心理師
寫給身為照顧者的你/妳

母親節將近，有這樣的節日，是為了提醒著我們能夠慢下來看看身邊的家人，陪陪他/她們。有些人會用這個日子陪陪家人，陪陪母親，陪陪父親，對處於華人社會中不擅表達情感的民族來說，似乎也能藉這樣的機會表達情感與感謝之意。

母親節，有些人會外出聚餐，但對於有些傳統的媽媽(爸爸)來說，每個家人團聚的節日都是更加辛苦的日子，雖然也是喜悅的，會因為這樣的喜悅與重視，就更加用心的打掃家裡，準備活動，或是一大早就開始張羅各種吃喝的菜餚，招待返鄉返家的家人們，經常在大家酒足飯飽驅車離去之際，他/她們轉身又要重新整理家裡，然後才能休息。

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