【清楚的界線有助於治療，除了身心以外，也包含安全信任的空間界線。】
文/ #林甄君 #諮商心理師
一開始聽得清楚倒也無妨，反正應該就只是閒聊，然而當其中一個女生所說的內容鉅細靡遺到家庭、工作、金錢……這些個人隱私，甚至哭了起來，開始讓這對情侶覺得不太自在了，他們並沒有心理準備要知道一位陌生人這麼多的隱私。而從另一位女生的談吐看出兩人並非朋友，而是帶著治療、權利與位置不對等的語氣，詢問對方感受，給予對方建議及回家功課。這讓人不禁想問，這樣的對話，是基於什麼關係？為何選在這麼開放的空間談這麼私人的事情？這位述說者是否知道她的內容被其他人聽得一清二楚？就算一開始同意，但事後會不會因過度袒露而後悔？或者從沒想過自己會在這樣的空間大哭了起來？
今天來跟大家談談為何清楚的界線有助於治療，換言之，模糊的界線，甚至於沒有界線，很可能帶來極大的傷害。人際之間的傷害，有許多都是因為沒有界線，或是跨過界線所造成的。
談到界線，也許在西方文化底下是稀鬆平常的概念，但在華人重視家庭與家族的文化底下，也許很多人會告訴你：人與人之間不該有界線，談界線是很自私的表現，代表你不懂得幫助別人，只顧自己的感受。事實上，這是一個對界線的誤解。
我們先以身體來談界線，就比較容易懂了。人的皮膚就是身體的界線，用來感知這個世界。當喜愛的人給予我們擁抱，我們會感到愉悅，然而當不熟的人或厭惡的人碰到我們，我們則會感到不悅，這個不悅則說明了界線被侵犯了。
同樣的，人的心理一樣有界線，這界線是用來保護自己，判斷是否有威脅與傷害，跟皮膚的感知一樣重要。然而，在華人的教育底下，很可能一個人心理的界線早已模糊或是消失。
一個媽媽可能會要求小孩一定得做某些事，這樣才叫做愛媽媽、孝順媽媽，小孩不能有自己的想法，不能有界線，不能拒絕，因為「我們是家人」。以上的情境，可以汰換成各種角色，頂著因為「我們是朋友、情侶、同事…」的大帽子，以這樣”不能有界線”的潛規則，壓著人喘不過氣來。
若一個人常常去踩別人的界線，或是認為自己不需要有界線，這個人的人際關係肯定不好。那就好像明明看到鄰居家的牆，卻硬要未經同意翻牆進去，或是敞開自家大門，隨時歡迎任何人進來踐踏，一樣地糟糕。
常常在治療的情境中，聽到個案傷痕累累的生命故事，有許多都是因為界線早已被踩爛了。界線是一個重要的警報器，告訴你真實的感受，提醒你有危險或傷害來到，必須要自我保護。因此在治療中，重新建立個案的界線是相當重要的。
再回到一開始的故事，我們就很容易明白，為何在一個治療情境中，除了身心的界線以外，有一個安全信任的空間這麼重要了。正因為來談者常常是處於界線血肉模糊，無力抵抗、無力拒絕的狀態，而身為專業助人者有提供一個安全信任的空間及保密的責任，這是最基本的倫理，用以保護及治療個案。
