【母親，一個又脆弱又堅強的角色～談產後憂鬱】
林甄君諮商心理師／文
「心理師我跟你說，我養這個孩子，小的時候……，我其實……，但我從來不在他面前哭……」
談到母親這個角色，讓我想起了自己的母親在醫院治療時，身上插著許多管子，卻只是淡淡地說：「嗯，今天很不舒服。」而我在一旁卻心疼到快掉下眼淚，當時的自己不懂母親為何有辦法承受這些。
在我的實務工作中，有時候也需要跟家長連繫。一開始跟母親談孩子成長的情形，談到後來，母親說出自己養育孩子的心情，忍不住啜泣說：「心理師我跟你說，我養這個孩子，小的時候……，我其實……，但我從來不在他面前哭……」直到自己成為一位母親時，聽到上述的自白，特別感同身受，深刻體會到：母親，是一個又脆弱又堅強的角色。
我們來談談成為母親的過程……
首先，懷孕是一個女人經歷到「自己不再只是自己」的一個開始，胃口改變，不穿高跟鞋，適應素顏生活，捨棄漂亮的真皮包包換成輕巧的媽媽包，不斷調整著自己的狀態，適應這懷孕的40週，只為了肚子裡的小生命。
接著，生產前後的疼痛，身心劇烈的變化，寶寶出生後頻繁地需要照顧，面對家人、長輩、朋友、醫護人員，甚至是陌生人龐大的關心與建議，以及成為一個母親需要學習大量的育兒知識，這一切快到讓人來不及意識及反應，情緒卻在第一時間幫助了一個母親真實地感受到自己。
一個新手媽媽，在面臨到這麼多的轉變與挑戰時，會有憂鬱情緒，有時莫名落淚，有時難以入眠，這些都再正常不過了。當然，除了憂鬱情緒以外，仍然會有其他的部分，包含喜悅、緊張、驚喜、平靜、生氣、挫折、自責……。
如果你看到一個新手媽媽不如你所想像中的：快樂、正向、樂觀或感到幸福，請安靜地陪伴她，給她一些空間與時間，或尋求專業的心理諮商協助。她正在經歷一段不容易的轉變，這個轉變在收納自己脆弱的同時，也讓她成為一個堅強面對各種挑戰的母親。
