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【心理師好黑暗專欄】


【心理師好黑暗專欄】
文/ #王思涵 #臨床心理師

最近的社群媒體,新聞,充斥著各種自傷傷人,甚至是自殺的新聞,暴力,悲傷,痛苦,撕裂著每個內心有傷的人,再一次扯開傷口,或是重新經驗一次別人的傷痛。

這世界上有很多傷痛,都跟死亡的恐懼,暴力的恐懼,悲傷的恐懼,孤單的恐懼連結在一起,傷痛在分享之中,可能會互相連結,這不代表我的傷傳染給了誰,只是他會喚醒一些藏在你我心裡的疼痛。






誰能一路平順無傷的走來?

如果沒有,那麼許多瀰漫在最近時事生活氛圍中的傷害,我們都是共享著的,這是真實的,也是貼近每個人的。

老話重提,傷痛不能比較,哀傷也不能被語言停止,但是可以在陪伴,尊重跟允許之下,獲得緩解,獲得療癒。

其實陪一個人真的好難,多說一句,好像都可能說錯,但是不要去否定別人的傷痛,其實是比較容易的。

「如果你覺得難過,就是真的難過,不需要誰的認可,不需要經過比較。就只是跟自己的情緒在一起,陪著有情緒的那個自己,在一個安全的地方。 」

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#傷痛獨一無二

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