乍聽之下，「面具」會讓人覺得虛假或恐懼，但卻是我們每個人日常生活中的一部分。我們每天都會在不同的情況下，戴起不同的面具，扮演不同的角色。例如在家扮演父母或兒女，或是在工作場合扮演主管或員工等。
除了社會角色的面具，我們也要嘗試了解潛藏於下的人格面具（persona）。在榮格的概念裡，人格面具就像是我們面對他人的態度或習慣。也許要求完美，也許常自怨自憐，也許事事順從他人，也許不願扛起責任。在不同的社會情境中，戴著類似的人格面具，卻忘了摘下來，沒辦法好好面對自己，也忘記自己本來的樣子。
也許找個一個人獨處的時候，好好摘下長時間陪伴自己的人格面具，看看許久不見的自己。也花一些時間想想，我們是不是還要戴著一樣的面具，有沒有可能變得不一樣。改變，有時真的是一念之間就發生了。
