【心理師好黑暗專欄】
文／王思涵臨床心理師
文／王思涵臨床心理師
「別逼自己當個樂觀的人。」
從什麼時候開始，
積極樂觀變成一種理所當然的應該。
從什麼時候開始，
天天憂鬱低落的自己也變成是一件應該檢討的事情。
積極樂觀變成一種理所當然的應該。
從什麼時候開始，
天天憂鬱低落的自己也變成是一件應該檢討的事情。
有些人每天覺得莫名的心情好，
大家不會要他改，
自己也不會覺得奇怪。
大家不會要他改，
自己也不會覺得奇怪。
但憂鬱就像是毒蛇猛獸，
就像是壞習慣，
要改變念頭，
不要憂鬱。
就像是壞習慣，
要改變念頭，
不要憂鬱。
某C也曾經有過開朗活潑的時候，後來經歷一些事情，生活有了變化，對人的感受也比較不一樣了，但他沒有忘記過過去那個逢人就笑的自己，他也慢慢的知道這個對於交際感到厭倦的也是自己的一部分，更自在的一部分。雖然知道這些都是自己，但他開始厭惡那個不愛社交的自己，有很多時刻驚覺到這樣的自己是不應該拿出來與人共享的，每當這個自己出現的時候，某C會癱在床上，然後討厭自己，然後覺得自己糟。
是誰教會了我們笑臉迎人，樂觀開朗？
或許人見人愛是生存的本能，
但生氣焦慮也是生存本能，
也值得被好好對待。
或許人見人愛是生存的本能，
但生氣焦慮也是生存本能，
也值得被好好對待。
是誰告訴我們生氣憂鬱緊張焦慮都是不好的，
一個完整的人就是什麼都有，
有些情緒確實很難受，
沒有人想要。
一個完整的人就是什麼都有，
有些情緒確實很難受，
沒有人想要。
有些時候解決問題會被擺在情緒前面，
但即使如此，
也請不要拋棄自己的情緒，
如果你不會拋棄快樂的自已，
也請你不要拋棄在角落哭泣的那個自己，
那個他（她），更需要你守在她旁邊，
牽著她走出來。
但即使如此，
也請不要拋棄自己的情緒，
如果你不會拋棄快樂的自已，
也請你不要拋棄在角落哭泣的那個自己，
那個他（她），更需要你守在她旁邊，
牽著她走出來。
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http://fragrance-soul.blogspot.tw/
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