許多人可能不知道，心理治療的概念其實是一個很新的領域，近一百年才開始從歐美國家蓬勃發展。而精神分析，便是其中非常老牌的一個理論，它的開端大概可以說是1895年的佛洛伊德。從精神分析開始，人們才開始廣泛意識到，理性之外，有很多我們說不上來的力量影響著我們的人生跟行為選擇。
簡單說來，應用精神分析理論的心理治療師，在治療室裡面，所面對的就是那些我們還不知道的自己。
『那怎麼可能？』
一個持續學習跟應用精神分析理論的心理治療師，當我聽著你想告訴我的事情，不管是日常的抱怨、昨夜的夢境，或是一些突如其來的奇特聯想，我都把這些事情看得 非 常 重 要。重要的是，在這些語言之中，藏著那些我們都還不知道的訊息，是你現在覺得痛苦的關鍵。因為對此你無法言語，所以你身處一團迷霧之中，用各種辛苦的方式生活著。
『詮釋』是治療中最主要的途徑，我會試圖告訴你，在你的經驗裡我看見的事情，有一些是你依稀知道，但還不知道怎麼說出來的事情。但也很常遇到，我所說的事情對你來說，從來不曾想過。驚訝、焦慮、沮喪或是生氣，都是常見的反應，你當下可能不會接受這些說法，但如果這些話開始迴盪在你的腦海裡，我們就開始工作了！
關於精神分析的知識，有一個部分的核心，是再討論從小成長的經驗，跟父母（或重要他人）的關係。這些很早期的關係建立，其實會影響著我們一生的發展，養成我們習慣如何說話、感覺和行事，也構成我們當前的困境。但事情絕對不是去責怪或割捨掉這些歷史這麼容易，如果只是這麼做，你也不會過得開心。至於要說是往向哪裡去，100個人就有超過100種可能，我們必須一起耐著性子在治療室裡面慢慢工作、尋找。
簡單來說，精神分析理論在面對的，是一個人的慣性。當你發現你平常習慣的方式和個性，一而再，再而三地把你自己帶入相似的困窘處境，依稀覺察到自己的責任，也很想要為了接下來的人生，做出一些改變。這樣的狀態，是一個可以進行長期心理治療的優勢，因為你會接受治療過程中那些難耐的感覺，努力想要為自己的人生多一點努力，多一點改變。
