生活瑣事多，心理師陪伴你停下腳步想一想。
出門逛街，有時就會看到一個熟悉的畫面，小孩開心的衝向某個櫥窗或展示櫃，對眼前的商品流露出渴望的神情，此時，大概也是爸媽或家長開始焦慮的時刻了，當小孩終於提出那恐怖的要求：「我要買這個！」此時大人心中那一閃而過的念頭是什麼呢？是「噢！不，這個月預算不夠了！」「不要在這時候上演吵著要買東西的劇碼！」或是「你這兔崽子不要臉就算了，不要把爸媽的臉也都丟光了，你沒有看到旁邊有一堆人在看嗎！」身為家長的你如果遇到類似的情況，會怎麼回應呢？那天的家長說：「不行！」小孩不為所動，持續地守在在櫥窗前，家長堅定的往前走，回頭說：「寶貝，我們要走了，你自己待在這裡。」終於小孩心不甘情不願地放棄了，沮喪地跟上家長的腳步。
小孩常常被小玩具吸引，大人又何嘗不曾著迷於大玩具？一個鉑金包、一輛跑車，不論大小孩，都有內在的渴望，但生命是現實的，歌手李宗盛唱說：「想得卻不可得，你奈人生何……」面對求不得的苦，學會捨得、放下，接受現狀是人生的一個重要課題，當努力了三年，卻與第一志願失之交臂，當付出了許多，伴侶卻決定離去，那時心情可能是複雜的，有失落、難過，也可能有嫉妒、羨慕，甚至可能出現憤怒、怨懟。面對「想得卻不可得」的情境，我們要如何自處呢？能否在做出衝動行為之前，穩住自己呢？要怎麼才能辦到呢？或許可以先試著好好地吸一口氣，然後緩慢地吐掉，並告訴自己：「我盡力了，但結果不是我能控制的。」或是學著告訴自己的情緒：「我知道你很激動，我接受你在這裡，也願意陪伴你直到你願意離去。」
面對孩子想要購買非必需品的渴望時，當家長無法立即滿足他們時，因著孩子的年紀、個性，還有當時的親子關係，彼此的狀態，還有外在的大環境，也可能需要不同的回應。有沒有可能家長在安撫了自己的焦慮後，抱著他說：「親愛的，我知道你想要這個玩具，但不是今天，等下個月你生日的時候，我們會買一個一千元以內的玩具給你，這個月，你可以想一想你最想要買什麼，好嗎？」如果小孩仍有情緒，或許也可以試著說「我想你可能有些難過、失望，沒關係，我陪你（經歷這些感覺）。」假使過了一段時間後，他仍有情緒，也可以試著轉移注意力，例如說：「我想該回家做晚餐了，你願不願意幫我呢？」
在這裡，並沒有要提供一個回應的標準答案，只是想要邀請你願意停下來、想一想，如何照顧自己的求之不得的失落，如何回應無法實現孩子渴望的現況，用什麼樣的方式，可以幫助自己或孩子提高挫折容忍力，或是提高自制力、延宕滿足的能力呢！
