【審視我們愛自己的模樣】
『每個人都為不認識自己而焦慮，複製貼上後再一鍵消失於集體。』 這一句話出自於陳珊妮的新歌 <恐怖谷>。探討著人們存活在這個社會中，盡可能地用自己的外貌來討好大眾，卻不見得明白『真正的自己』應該是什麼模樣。雖然她在談的只是外貿上的審美標準，卻是指出了許多人內心始終存有的一種焦慮。到底，人應該要專注在自己跟別人一樣的地方，儘量讓自己歸屬於群體，還是孤獨地發展出一個完全與眾不同的樣貌？
人活在社會中，希望被他人理解、欣賞甚至是愛慕，得到這種注目，可以讓人覺得安全。彷彿，全天下的人都一樣啊！共享著一樣的想法、價值跟未來，安安全全地過著生活，在這些『所謂大眾』的界線內感覺到自由自在。做著大家都覺得不錯的工作，下班去看看大家都說好看的電影，吃一間大家都說好吃的餐廳。或許在界線內有些許的不同的感覺，但總是也不會差距太遠，還可以接受。
但有一些人，在某一些時刻，某些生活的面向，或是某一個事件發生後，會驚覺自己跟身邊的人有明顯的差異。他們覺得好笑的事情我卻笑不出來，他們覺得好玩的活動我卻一點也不想去，他們覺得好看的衣服我完全不能接受。這時候，我們會開始感覺到很困惑，覺得沮喪跟害怕，好像自己完全不認識自己了，甚至是打從心裡懷疑自己沒有認識過自己。
『要怎麼辦呢？』
『或許，我是可以勉強自己跟大家一樣，但我知道我不是啊！』
其實，這樣的經驗大家或多或少都有過，只是大家都在努力的平衡自己的這種感覺，試圖去理解自己，再把自己跟社會重新接軌。讓『個體化』的感受，與『集體』的感受同時存在於生活中。去練習接受自己跟別人不一樣，那種孤獨的感覺，也去享受被包涵在集體裡面的那種輕鬆自在。
在練習接受自己與別人不同時，我們需要很多『被愛的保證』。當我們擁有越多被愛的經驗，當我們能夠回想起越多被愛的感覺，我們就越有力氣度過孤獨的時刻。但在很多情形下，被愛的那種感覺，會被日常生活中的固執、爭吵、焦慮、害怕給掩蓋起來，這時候，我們所能做的，是好好靜下來，把那些阻擋在愛之前的雜物清理乾淨，開始重新感覺到愛，也能夠好好的跟自己相處，不再害怕自己一個人的時候。
