【心理師好黑暗專欄】
「沒關係，我一個人可以」
當一個大人說這句話的時候，或許你會覺得他很棒很堅強，或許你會覺得這是理所當然不麻煩人的表現。
可是當一個孩子說出這句話的時候，其實是令人無比心疼的。
是怎麼樣的生活環境，是怎麼樣的教養對待，讓我們逐漸習慣了不麻煩別人，逐漸習慣了默默將自己的情緒藏在心底。
不讓自己情緒影響別人，或許是禮貌，或許是體貼。
可是藏在心底之後，它又去了哪裡，你曾想過嗎?
我們可以想像，如果身體裡有個盛裝情緒的容器，當情緒滿溢時，只會產生爆發的結果，又或者若那容器早已破碎，無處可去的情緒，就會在你身體各處流竄，有時會用病痛當成警訊，有時候是難以言說的疲倦感，有些時則會讓你不自主的浮現令人難以自控的負面思考。
有些人老是愛讓別人幫忙，自己不思考不努力，那會令身旁的人很心累，自己也快樂不到哪裡去。
可有些人總是習慣一個人撐著，看似不麻煩別人的活在這個世界上，但實際上卻經常感到孤單悲傷，找不到原因。
治療室裡，坐在面前的那個他/她。
都是靠著自己努力的多久之後，才不得不渾身是傷的踏進這個名為「治療室」的地方。
或許你會問，難道身邊的人都沒有幫他/她嗎?
有些孤單，連自己都不會懂，又怎麼能攤開來求助呢?
孤單可以很美麗，也可以很蕭索。
不允許自己倚賴他人的人，也不會允許那麼需要被幫助的自己出現。
每個人心中都有一塊堅強，一塊脆弱。
請不要把脆弱的自己孤伶伶的扔在一邊，他/她才是更需要你牽著他/她的手，陪著等待天光的那個部分。
下次，當你再對自己說
「沒關係，我一個人可以」
可以試著多說一句
「其實，我也可以接受自己的『不可以』」
然後讓別人一起來照顧脆弱的我。
