【睡不著怎麼辦？】
劇中台詞『因為完全睡不著，所以考慮了很多方法要怎樣才能睡著阿魯，然後漸漸變得不明白至今是怎麼睡著的了….睡覺到底是什麼呢？我們闔上眼睛結果也只是合上眼瞼而已…說是一片漆黑也只不過是看到眼瞼的底下而已，怎麼會睡的著呢...眼球要怎麼放才好呢…要用鼻子還是嘴巴呼吸呢…手擺放的位置是要握在一起好還是放在兩側好…宇宙的另一邊是怎樣呢…』
「銀魂2世界奇妙銀魂物語」為改編人氣漫畫銀魂的短篇小品，三名主要角色：阿銀、新八與神樂，分別由小栗旬、菅田將輝與橋本環奈主演，該劇除了拍成短篇劇集外，最近電影也正在日本上映中，票房相當亮眼。
當原作相當精彩的情況下，改編成劇集通常是頗有挑戰性的事，但這短篇劇集倒是完整地還原漫畫中的經點場面，連笑點也不放過，相信能讓觀眾暫時從煩惱的事物中跳脫一段開心的時間。
若您沒看過銀魂，大概說明一下主要的角色：阿銀(人類)、新八(人類)與神樂(夜兔族；外星戰鬥民族)一同在江戶的街坊中經營「萬事屋」，也就是收費幫人解決各種疑難雜症，神樂寄居在「萬事屋」當中，也因此在第一話當中，神樂睡不著的時候會衝下去找阿銀。
於是我們就來看看第一話「神樂睡不著」吧，人們偶爾都會有睡不著的經驗，可能在開學前、旅行的前一晚，每一種睡不著都有不同的對症下藥方式。
如果是在暑假期間，每天習慣晚睡晚起的人，在開學前一段時間，可開始試著固定作息時間(幾點睡幾點起床這樣)，接著逐步提早起床時間，配合早晨接觸一點陽光(大概像坐在陽台上吃個早餐的時間)，來穩定與令生理時鐘提前。
如果像神樂一樣，平時都有在上班，偶一為之的睡不著，這樣的狀況有以下幾種可能性：
(1)可能喝了含咖啡因的飲料，又容易受咖啡因影響睡不著
解決的方法：今天就睡不著了，以後少喝一點含咖啡因的飲料，或是不要太晚喝(大概下午三點前，影響會比較小)。
(2)可能睡前追劇太開心，或是最近有壓力的事情，讓頭腦太亢奮了，一直想東想西的，沒辦法入眠。
解決的辦法：神樂試著換了枕頭、棉被、外出跑城鎮50圈、吃下大量的食物，皆無法讓她趕快入眠，所以這個時候，積極的做些什麼，反而是種徒勞，躺著想讓自己睡著，腦袋卻一直想東想西，停不下來，反而開始聽收音機、讓焦躁的心情平靜下來，神樂馬上就睡著了。所以這個時候反而是要做些靜態放鬆的活動，讓心靜下來，反而能得到好眠。至於要做哪些靜態放鬆的活動，可選擇適合自己的活動即可，像劇中聽收音機的恐怖故事不見得適合大家喔…
如果長期有睡不好的困擾，也可以詢問醫師或心理師看看。
最後希望大家都能珍惜陪伴在我們身邊、一心一意愛我們的寵物。
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