【關於被喜歡】
學校沒有教的事-「喜歡與被喜歡」（下）
我上一篇文章的結尾，問了一個問題。
「你是從哪裡學到怎麼去喜歡一個人的?」
思考這個問題，或許你原本對於「喜歡」的一些疑惑，會有一絲線索。
被喜歡這件事情，也是一樣的。
在被雙親喜歡的過程中，自己以怎麼樣的姿態被喜歡著，能展現更多樣的自己，還是必須被限縮在某種框架規範之中，這是很值得反思的一件事。
無可否認的，所有原初的依附關係，對孩子來說都是未來人生路上經歷各種親密關係的基石。
但也有很多時候，我們能夠從生長過程中所經歷到，各種新的人事物，去學習，去修正，去調整自己對於關係的態度，以及重新認識關係中的自己。
在關於被喜歡這件事情上，很多人常問的兩個問題是。
「如果我不喜歡他/她怎麼辦?」
「我要怎麼好好的喜歡他/她?」
先來回答第一個問題。
「不喜歡他」這句話的意思，不是指「我討厭你」，不是指「你很爛」。
更多時候說出這句話的那個人，指的是，無論我對你的想法是怎麼樣，但我沒有準備要跟你發展成互相喜歡的關係，甚至是情侶/伴侶關係。
有句經典的話是「你很好，但我沒辦法跟你在一起。」
是的，有的時候這句話會讓人很氣惱，我很好，那為什麼拒絕我。
不過情感就是這麼一回事，只有適不適合，剛不剛好，準備好了沒，心中有沒有悸動，甚至是時機對不對，很少有所謂的「好不好」。
有時候還有「我也很喜歡你，但不是兩性交往的那種喜歡」
或是「我也很喜歡你，但我不能跟你在一起」
這當中有很多微妙細緻的訊息在雙方之間流動著。
通常先表示好感，或先告白的那一方來說，首要想得到的訊息，通常先是「結果」。
無論被喜歡的那方回應什麼，通常告白方會簡化成兩種結果，「答應」或「拒絕」，但如果出現第三種資訊不清或兩種訊息都有的結果，則會很容易產生混淆，疑惑，或是偏向某一方去解讀。
我們從小的教育，有兩件事情很容易造成情感危機或是讓人受傷，第一件事情是，「不要傷害他人」，第二件事是「要符合別人的期待，要聽話」。
為什麼說這很危險呢?
前面提到的，對主動告白或表示好感的那一方來說，對於傾聽這件事，很容易傾向結果導向。
所以當我們在拒絕一個人的時候，「過於」擔心傷害他人，「過於」擔心無法符合對方的期待，就很容易無法清楚的表達自己，也無法有餘裕去聽懂對方想要的是什麼。
這就是我們上篇文章有提到的。
「學會認識自己的情感，學會表達，學會傾聽，學會尊重對方的感受，是喜歡一個人，基礎的第一課。」
我們無法總是符合別人的期待。
我們也不需要總是符合別人的期待。
尤其是在感情上，當你發自內心的沒有想要跟某個人有某種形式的關係的時候，需要誠實的面對自己的感受。
雖然這也很難，因為生長背景與教育制度，讓我們實在是太習慣「要聽話」。
不誠實面對自己的感受，受傷的不會只是自己，而是雙方。
比起糾纏一陣子之後，才咬牙模糊的說「我還是沒有喜歡你」
不如一開始就聽清楚內心的聲音，說「我對你沒有朋友以外的情感」
拒絕一個人，拒絕別人的好意，拒絕別人的告白，
並不是壞事，也沒有傷害任何人，而且就算傷害了又怎樣呢?
因為喜歡一個人，然後告白，
本來就是冒著先卸甲的風險去袒露自己的真心啊。
這是一種勇氣，也是一種冒險。
不是所有的冒險都會成功，也不是所有的對象都值得無止境的拼搏。
適當的拒絕，是人際關係界線健康的象徵。
健康的人際界線，能讓你感覺到自己在人群中是舒服且安全的。
接下來回答第二個問題。
「我要怎麼好好的喜歡他/她?」
這個問題因人而異，有些人，已經成熟到懂得怎麼表達自己在關係中的需求，也會懂得在關係中照顧自己，照顧對方，懂得適當的接受對方的好意跟拒絕。
但畢竟情感是終生的課題，無論如何有些重點還是時時刻刻可以反思的。
「你是如何對待自己的，某種程度上反映了你怎麼對待伴侶(喜歡的人)」
這句話很值得省思，
你對自已是嚴苛的嗎?
你對自己是混亂的嗎?
你有許多對自己的不滿跟質疑嗎?
你足夠的傾聽自己的心聲嗎?
通常對伴侶很嚴苛的人，對自己也是很嚴苛的。
通常很漠視自己內在需求的人，你的伴侶也會覺得很孤單。
關係是一種互相流動的狀態，有來有往，有高有低，但也恆常不變的彈性變動著。
好好喜歡一個人的方式，沒有標準答案，雙方共同努力建立足夠的信任感，安全感，親密感，還有自在感，都是提高關係品質的重要條件。
有件可怕的事情，很容易在關係中出現。
那就是，用「新的關係」從「舊的關係」中逃跑。
例如，跟原生家庭關係不好，急著想要談戀愛或是進入婚姻，以為就可以離開控制狂的父母，或是情緒過大的家長，但往往做出這樣選擇的自己，很高機率會挑到一個跟原生家庭家長很類似的對象。
沒有人能永遠拯救另外一個人，也無法總是期待著別人的拯救。
回歸到前一篇提到的一句話，
「如果連對自己的認識都是一團模糊，帶著模糊的自己進入感情之中，就會把對方也看成一團迷霧，撥不開也前進不了。」
同理，如果有個很糾結你心的重要關係無法解套，那就會經常出現在你的生命中，無論是工作，朋友，還有親密伴侶。
所以做個結論，
「在問問怎麼好好喜歡一個人的同時，也思考思考，怎麼好好喜歡自己，跟自己在一起吧。」
