若你現在有離職的想法，請先好好思考以下五個問題，再做決定。
一、回想初衷：當初是什麼原因讓你選擇這份工作？而這些理想或當初對工作的期待，在目前的這份工作中有沒有被實現？
二、思考當前的工作意義和價值：現在的你，還可以從工作中獲得什麼？例如：穩定收入、成就感、個人發展、年資累積等，當我們多思考這份工作對個人的意義和工作目的時，我們比較能清楚了解自己是否適合繼續留在這份工作。
三、換工作是否真的能解決問題：當你換工作後，對現在工作的不滿和抱怨真的會消失嗎？還是只是更痛苦的開始？有時候想離職，不見得是工作本身真的不好，而是我們以為換工作就不用再面對當前問題，但如果核心的個人議題無法解決，很有可能又會在下一份工作再次發生。
四、規劃好離職後的生活：離職後，你要去哪裡、要做什麼？當前的存款和資源是否足夠支持你離職？當你規劃好你的下一步時，可以減少心中的猶豫和焦慮的情緒。
五、做好心理準備：你必須相信離職的選擇，對你而言是最好的，不論接下來面臨任何挑戰，你都能相信自己的決定。心理學上我們可以練習想像一年後的你，回頭看看現在這個決定，你會是什麼感受？也可以練習想像職離後成功的你，會是什麼樣子。
此外，或許我們也能抱持著「下一個工作會更好」、「工作只是人生的一部分」等心態，為自己勇敢做出選擇吧！
