【是那些煩心事讓我睡不著】文 / #陳琬渝 #臨床心理師
『睡不著的夜晚總是特別漫長,想著要揮去腦中過多的思緒
這是許多人難免會有的經驗,所幸通常過了幾天,或當壓力
曾有朋友分享說,一開始真的是因壓力太大,想讓自己好
在某些關鍵的時刻,我們常需要壓抑或逃避令我們不舒服的
「面對」始終是開始學習照顧自己的第一步,面對的意涵是
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2、心理治療(個人心理治療:存在催眠、心理分析、沙遊治療、藝術治療;團體成長課程:心理劇、家族治療)。
3、社會職場(人際互動訓練、生涯規劃、留學申請)、家庭互動(親子教養、夫妻失和、懷孕身心困擾)。
【是那些煩心事讓我睡不著】文 / #陳琬渝 #臨床心理師
『睡不著的夜晚總是特別漫長,想著要揮去腦中過多的思緒
這是許多人難免會有的經驗,所幸通常過了幾天,或當壓力
曾有朋友分享說,一開始真的是因壓力太大,想讓自己好
在某些關鍵的時刻,我們常需要壓抑或逃避令我們不舒服的
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